پزشکی و سلامت

بسته به علت یبوست شما، پزشک ممکن است یکی از این داروها را پیشنهاد کند:

• میزوپروستول (سیتوتک) به عنوان یک محرک عمل می کند تا روده های شما سریعتر کار کنند. اگر باردار هستید نباید آن را مصرف کنید.
• کلشی سین/پروبنسید (Col-Probenecid) به شما کمک می کند حرکات روده بیشتری داشته باشید. این دارو برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند توصیه نمی شود.
• OnabotulinumtoxinA (بوتاکس) به نرم شدن مدفوع کمک می کند و دفع آن را کم درد می کند. این دارو بیشتر برای درمان افراد مبتلا به اختلال عملکرد کف لگن استفاده می شود.
• همچنین می توانید ملین ها را امتحان کنید. انواع مختلف مانند شیاف بیزاکودیل و قرص آن به روش های مختلفی برای کمک به اجابت مزاج کار می کنند.

با مردم بیان می کند مکمل‌ های فیبر به رژیم غذایی شما حجم بیشتری می‌ دهند که می‌ توانند به شما کمک کنند. آنها در انواع مختلف از جمله قرص، پودر و قرص های جویدنی وجود دارند. پزشک ممکن است یکی از این موارد را توصیه کند:

• کلسیم پلی کربوفیل (FiberCon)
• فیبر متیل سلولز (سیتروسل)
• پسیلیوم (متاموسیل، کنسیل)

محرک های دفع

محرک ها روده های شما را منقبض می کنند و در نتیجه باعث حرکت راحت تر مدفوع می شوند. پزشک شما ممکن است این نوع دارو را فقط در صورتی توصیه کند که سایر درمان ها مؤثر واقع نشده باشند. محرک ها عبارتند از:

• بیزاکودیل (Ducodyl، Dulcolax)
• Senna-sennosides خوراکی (Senokot)

ملین ها برای همه افراد مبتلا به یبوست مناسب نیستند. شما باید آنها را فقط تحت نظر پزشک و برای مدت کوتاهی استفاده کنید. زیرا ممکن است در طولانی مدت عوارض خاص خود را داشته باشند. (به غیر از مکمل های فیبر، که فیبر را به رژیم غذایی شما اضافه می کنند).

مصرف طولانی مدت ملین ها می تواند باعث مشکلات دیگری شود. ممکن است مجبور شوید به بدن خود نحوه دفع مدفوع به طور معمول را آموزش دهید. همچنین، استفاده طولانی مدت از روان کننده ها ممکن است ویتامین های مهم بدن را از بین ببرد.

عمل جراحی

اگر یبوست شما با درمان های دیگر بهتر نمی شود، جراحی ممکن است یک گزینه باشد. اما بستگی به این دارد که چه چیزی باعث مشکل شما شده است.

اگر دچار انسداد روده، افتادگی رکتوم (قسمتی از رکتوم خارج از بدنتان بیرون زده) یا شقاق مقعدی (پارگی های کوچک در مقعد) هستید، جراحی می تواند کمک کننده باشد. زیرا می تواند این مشکلات را ترمیم کند.

همچنین اگر یبوست شما ناشی از بخشی از روده بزرگ است که آنطور که باید کار نمی کند، ممکن است برای برداشتن آن ناحیه به جراحی نیاز داشته باشید.

این بیماری در اثر کند شده حرکات روده و در نتیجه کند شدن سرعت حرکت مواد در کولون رخ میدهد که به موجب آن عملکرد دفع با اختلال همراه خواهد شد.

از علل اصلی بروز این اختلال می توانیم به این موارد اشاره کنیم:

• رژیم غذایی نامناسب ( مصرف غذا های فاقد فیبر )

• برهم خوردن تعادل هورمون ها

• اثر جانبی دارو های مصرفی ( اثر برخی مکمل ها مثل کلسیم و آهن یا دارو های ضدافسردگی )

• آناتومی بدن

• مصرف کم آب

• کم کاری تیروئید

• بیماری های دیابت، تومور ها و سرطان روده

• سندروم روده تحریک پذیر ( IBS )

• استرس بیش از اندازه

• کم تحرکی

• کمبود منیزیم

• عادت های بد در اجابت مزاج ( عجله برای سریع بیرون آمدن و … )

• خواب نامناسب

• کهولت سن

• بارداری

یکی از علت های اصلی ابتلا به یبوست دو بیماری هموروئید یا بواسیر و شقاق مقعدی هستند. زیرا زمانی که افراد به این دو عارضه نشیمنگاهی مبتلا می شوند، به دلیل درد و سوزش از رفتن به دستشویی خودداری می کنند. در نتیجه مدفوع سفت شده و یبوست ایجاد می شود.

علائم چیست؟

اگر دچار یبوست شوید، ممکن است داشته باشید:

• اجابت مزاج کم

• مشکل در اجابت مزاج (زور زدن برای رفتن)

• مدفوع سفت یا کوچک

• حس اینکه همه چیز بیرون نیامده است

• نفخ شکم

همچنین ممکن است احساس کنید برای تخلیه روده به کمک نیاز دارید، مانند فشار دادن روی شکم یا استفاده از انگشت برای خارج کردن مدفوع از مقعد.

https://omigo.ir/

بهترین راهکار درمان یبوست شدید مصرف داروهایی با خاصیت ملین و نرم کننده مدفوع است و شما می توانید آن را از طریق مصرف داروهای شیمیایی یا مواد طبیعی تامین کنید. برخی از مهمترین داروهایی که برای رفع این بیماری موثر است بدین شرح می باشد:

درمان دارویی

روشهای دارویی معمولا با استفاده از داروهای بدون نسخه یا داروهایی که پزشک تجویز میکنند، صورت می گیرد. که عبارتند از:

ملین ها

چندین نوع ملین وجود دارد. هر کدام تا حدودی متفاوت عمل می کنند تا اجابت مزاج را آسان تر کنند. موارد زیر که نام می بریم، بدون نسخه در دسترس هستند:

• مکمل های فیبری: این مکمل ها به مدفوع شما حجم می دهند. مدفوع حجیم نرم تر و راحت تر دفع می شود. مکمل های فیبر شامل پسیلیوم (Metamucil، Konsyl و غیره)، کلسیم پلی کربوفیل (FiberCon، Equalactin، و غیره) و متیل سلولز (Citrucel) است.
• محرک ها: محرک هایی از جمله بیزاکودیل (کورکتول، دولکولاکس، سایرین) و سنوزیدها (سنوکوت، اکس لاکس، پردیم) باعث انقباض روده های شما می شوند.
• اسموتیک ها: ملین های اسمزی با افزایش ترشح مایع از روده و کمک به تحریک حرکات روده به حرکت مدفوع در روده بزرگ کمک می کنند. به عنوان مثال می توان به هیدروکسید منیزیم خوراکی (شیر فیلیپس از منیزیا، شیر دولکولاکس منیزیا، سایرین)، سیترات منیزیم، لاکتولوز (Cholac ،Constilac، دیگران)، پلی اتیلن گلیکول (Miralax، Glyco Lax) اشاره کرد.
• روان کننده ها: روان کننده هایی مانند روغن های گیاهی مدفوع را قادر می سازد تا راحت تر در روده بزرگ حرکت کند.
• نرم کننده های مدفوع: این نرم کننده ها مانند دوکوزات سدیم (کولاس) و کلسیم دوکوزات (سورفاک) با کشیدن آب از روده، مدفوع را مرطوب می کنند.
• تنقیه و شیاف: تنقیه آب لوله کشی با یا بدون آب صابون می تواند برای نرم کردن مدفوع و ایجاد حرکات روده مفید باشد. شیاف های گلیسیرین یا بیزاکودیل نیز با روان سازی و تحریک به حرکت مدفوع به خارج از بدن کمک می کنند.

درمان خانگی

مهمترین روش ها برای رفع یبوست که به طور قطع در درمان این اختلال موثر است بدین شرح می باشد:

• مصرف غذاهای حاوی فیبر: مصرف غذا های دارای فیبر داخل دستگاه گوارش را پاکسازی و مرطوب میکند همچنین مقدار مدفوع را افزایش داده و عضلات دستگاه گوارش را تقویت خواهد نمود. غذاهایی مثل لوبیا، عدس، بلغور جو دوسر، بادام، جو، بیشتر سبزیجات، و میوه های تازه و خشک سرشار از فیبر می باشند.
• ورزش: تحرک و ورزش به مدت ۱۵ دقیقه به شما می کند تا غذاها هضم شده و مواد سریع تر در روده حرکت کند در نتیجه این بیماری درمان می شود یکی از ورزش های توصیه شده پیاده روی است.
• پرتقال: این میوه خوشمزه سرشار از ویتامین C بوده و منبعی غنی از فیبر به شمار می رود. مصرف دو عدد پرتقال در طول روز از بروز این بیماری جلوگیری می نماید.
• مایعات: مصرف کافی مایعات سالم ترین راهکار درمان خانگی این بیماری به شمار می رود و تمامی بزرگسالان در طول روز به ۸ الی ۱۰ لیوان آب یا نوشیدنی های فاقد کافئین نیاز دارند. (مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین موجب افزایش ادرار شده و آب بدن را کاهش می دهد.)
• چمباتمه زدن: یکی از راهکار های خانگی درمان یبوست چمباتمه زدن در دستشویی است که به تحریک روده و خروج مدفوع کمک می کند.
• درمان یبوست شدید با آلو: آلو از دسته میوه های سرشار از فیبر است و برای رفع یبوست شدید بسیار مفید است. مصرف آلو سیاه با تحریک روده انقباضات آن را افزایش داده و به درمان این عارضه کمک می کند.
• درمان یبوست شدید با روغن زیتون: روغن زیتون خالص نوعی چربی سالم است که به حرکت مواد غذایی داخل روده کمک می نماید مصرف روغن زیتون روده را نسبت به حرکات منظم تحریک میکند و مصرف منظم آن از بروز مجدد این بیماری پیشگیری می نماید.